“寺ヨガ湘南”で癒しのヨガ体験をしてみませんか
湘南台にあるお寺(東勝寺)の本堂にて
神聖な空気を感じながらのヨガ
自己の内側への意識を高め
心身のバランスを整えます
[マインドフルネス]
基本のクラスはビギナー60分
はじめての方~深めたい方
ゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩めながら
深い呼吸とアーサナ、最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い
更なる深いリラックスに導き
あなたのOFFスイッチを見つけて頂きます
ヨガの基本の立ち方や呼吸から学べる
ヨガ未経験の方・男性も大歓迎です︎ ︎☺︎ᵕ̈*
6:00からの坐禅もオススメ(¥200)
⚠️ 定員19名様
満席時ご予約優先とさせて頂きます
キャンセルはLINEなどでお知らせくださいませ✨
⚠️お手数ですが公式LINEのtolボタンか
▼tolボタンからのご予約をお願い致します
⚠️法事・講師発熱など
急遽中止の場合開催当日2時間前位〜
Instagram・ホームページでお知らせします
お手数ですが各自ご確の上ご参加くださいませ
全クラス 8:00~9:00
東勝寺 本堂
【4月】
20(土)なし
21(日)なし
28(日)寺ヨガb
【5月】
4(土)寺ヨガe
5(日)寺ヨガb
12(日)寺ヨガb
18(土)寺ヨガe
19(日)寺ヨガb
26(日)なし
毎週日曜日に行われている
座禅(6:00~60分)にも参加できます
※初めて座禅に参加される方は
直接▼東勝寺にご予約くださいませ
対象 | 初心者.年配の方 はじめての方.男性も大歓迎です ジェンダーレス |
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時間/料金 | 1回 1,000円/1回60分 初回体験 1,000円(マット付) +参加費¥300 ※参加費はお寺と相談の上電気代や こども食堂などに寄付されます 貸マット 200円 * 必要な方はご予約時コメントにて お知らせください |
予約 | 定員19名です ご予約は公式LINEのtolボタンか ▼tolよりご予約くださいませ 満席時ご予約優先とさせて頂きます キャンセル・zoomでのご参加予約は LINEでお知らせくださいませ |
持ち物 | 運動できる服装 飲み物 タオル ヨガマット (貸マット200円もあります) ひざ掛けなどあれば (シャバーサナの時おなかに掛けたり) |
日時 | ■東勝寺 毎週日曜日 8:00~9:00 ※10分前くらいには集合してください 座禅ご参加希望の方はお手数ですが 直接東勝寺にご予約くださいませ |
場所 | ■東勝寺 神奈川県藤沢市高倉258 |
駐車場 | ■東勝寺 お寺内駐車場多数あります |
お問い合わせ・ご予約キャンセル・zoom参加予約
などは公式LINEでお気軽に!
LINEのtolボタンからも簡単にご予約できます
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