第1.3土曜日 8:00~9:00 東勝寺
“寺ヨガ湘南”
beginner(はじめて~深めたい方)の1つ上
elementary(初級~)クラスSTARTします✨
湘南台にあるお寺(東勝寺)の本堂にて
神聖な空気を感じながらのヨガ
elementaryクラス 60分
初級~
[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナ
(ビギナーより少し難易度高め)
最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い
更なる深いリラックスに導き
あなたのOFFスイッチを見つけて頂きます
beginnerでは物足りなくなった皆さん
もう1歩先へ✨
⚠️ 定員19名様
満席時ご予約優先とさせて頂きます
キャンセルはLINEなどでお知らせくださいませ✨
⚠️お手数ですが公式LINEのtolボタンか
▼tolボタンからのご予約をお願い致します
⚠️法事・講師発熱など
急遽中止の場合開催当日2時間前位〜
Instagram・ホームページでお知らせします
お手数ですが各自ご確の上ご参加くださいませ
第1.3土曜日
全クラス 8:00~9:00
東勝寺 本堂
【4月】
20(土)なし
21(日)なし
28(日)寺ヨガb
【5月】
4(土)寺ヨガe
5(日)寺ヨガb
12(日)寺ヨガb
18(土)寺ヨガe
19(日)寺ヨガb
26(日)なし
対象 | ビギナークラス経験者以上 年配の方・男性も大歓迎です ジェンダーレス |
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時間/料金 | 1回 1,000円/1回60分+参加費¥300 初回体験 1,000円(マット付) ※参加費はお寺と相談の上電気代や こども食堂などに寄付されます 貸マット 200円 * 必要な方はご予約時コメントにて お知らせください |
予約 | 定員19名です。お手数ですが ご予約は公式LINEのtolボタンか ▼tolよりご予約くださいませ 満席時ご予約優先とさせて頂きます キャンセル.zoom参加予約は お気軽にLINEでお知らせください |
持ち物 | 運動できる服装 飲み物 タオル ヨガマット (貸マット200円もあります) ひざ掛けなどあれば (シャバーサナの時おなかに掛けたり) |
日時 | ■東勝寺 第1.3 土曜日 8:00~9:00 ※10分前くらいには集合してください |
場所 | ■東勝寺 神奈川県藤沢市高倉258 |
駐車場 | ■東勝寺 お寺内駐車場多数あります |
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