寺ヨガ湘南【東勝寺】神奈川県藤沢市湘南台で坐禅とヨガ 横浜市 泉区

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⚠️ 定員22名様
満席時ご予約優先とさせて頂きます
キャンセルはLINEなどでお知らせくださいませ✨

⚠️お手数ですが公式LINEのtolボタンか
▼tolボタンからのご予約をお願い致します

⚠️法事･講師発熱など
急遽中止の場合開催当日2時間前までに
Instagram･ホームページでお知らせします
お手数ですが各自ご確認くださいませ

寺ヨガ湘南【東勝寺】

“寺ヨガ湘南”で癒しのヨガ体験をしてみませんか

湘南台にあるお寺(東勝寺)の本堂にて
スピリチュアルで神聖な空気を感じながらのヨガ
自己の内側への意識を高め心身のバランスを整えます
[マインドフルネス]

基本のクラスはハタヨガ(ビギナー60分)
はじめての方～深めたい方

まずはゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナ、最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い
更なる深いリラックスに導き
あなたのOFFスイッチを見つけて頂きます

ヨガの基本の立ち方や呼吸から学べる
ヨガ未経験の方･男性も大歓迎です‪︎‬ ‪︎☺︎ᵕ̈*

ヨガの2時間前からの坐禅もオススメ(¥200)

SCHEDULE

【2023】

5月
28(日)寺ヨガなし

6月
4(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
11(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
18(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
25(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00

7月
2(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
9(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
16(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
23(日)なし
30(日)なし

8月
6(日)なし
13(日)なし
20(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
27(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00

毎週日曜日に行われている
座禅(ヨガの2時間前～60分)にも参加できます
※初めて座禅に参加される方は
直接▼東勝寺にご予約くださいませ

対象	初心者.年配の方はじめての方男性も大歓迎です
時間/料金	1回 1,000円/1回60分＋参加費¥300 初回体験 1,000円(マット付) ※参加費はお寺と相談の上電気代やこども食堂などに寄付されます貸マット 200円
予約	お手数ですがご予約は公式LINEのtolボタンか ▼tolよりご予約くださいませ満席時ご予約優先とさせて頂きます貸ヨガマットが必要な方やキャンセルはLINEなどでお知らせくださいませ
持ち物	運動できる服装飲み物タオルヨガマット (貸マット200円もあります）ひざ掛けなどあれば (シャバーサナの時おなかに掛けたり)
日時	■東勝寺毎週日曜日 3月～10月 8:00-9:00 11月～2月 8:30-9:30 ※10分前くらいには集合してください ※座禅はヨガの2時間前～60分座禅ご参加希望の方はお手数ですが直接東勝寺にご予約くださいませ⬇︎の電話
場所	■東勝寺神奈川県藤沢市高倉258
駐車場	■東勝寺お寺内駐車場多数あります