寺ヨガ湘南【東勝寺】
“寺ヨガ湘南”で癒しのヨガ体験をしてみませんか⁉️
湘南台にあるお寺(東勝寺)の本堂にて
スピリチュアルで神聖な空気を感じながらのヨガ
自己の内側への意識を高め心身のバランスを整えます
[マインドフルネス]
基本のクラスはハタヨガ(ビギナー60分)
まずはゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナ、最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い
更なる深いリラックスに導き
あなたのOFFスイッチを見つけて頂きます
ヨガ未経験の方･男性も大歓迎です︎ ︎☺︎ᵕ̈*
SCHEDULE
9/12(日) ⚠️ナシ❌【Zoom】
9/26(日) 8:00 東勝寺
10/10(日) 8:00 東勝寺
10/24(日) 8:00 東勝寺
毎週日曜日に行われている
座禅(6:00～60分)にも参加できます[¥200]
※初めて座禅/ヨガに参加される方は
10分前にお集まりください。
| 対象 | 初心者.年配の方 男性も大歓迎です |
|---|---|
| 時間/料金 | 1回 60分 1,000円 初回体験 1,000円(マット付) 貸マット 200円 ↑の中から200円はお寺と相談の上 子ども食堂.日本語教室などに 寄付させて頂きます┏o |
| 予約 | ヨガマットの数に限りがございます。 貸マットの方はご予約お願いします。 ⬆️mail ⬇️LINE ⬇️InstagramのDM からお受けします 当日参加も大歓迎です!! |
| 持ち物 | 運動できる服装 飲み物 タオル ヨガマット (貸マット200円もあります） |
| 日時 | ■東勝寺 第2.4 日曜日 3月～10月 8:00-9:00 11月～2月 8:30-9:30 ※10分前くらいには集合してください ※座禅は↑の2時間前～ |
| 場所 | ■東勝寺 神奈川県藤沢市高倉258 |
| 駐車場 | ■東勝寺 お寺内駐車場多数あります |
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