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⚠️今後も安心してご参加頂けますよう
“寺ヨガ湘南”を
定員制(20名)にさせて頂きます(*̩̩̩ᵋ *̩̩̩ )

今後ご予約(定員の確認)を
tolでさせて頂くことになりましたので
まことに勝手ではございますが

LINEのご予約ボタンか
▼tolからのご予約の
ご協力をお願い致します┏○

※当日定員オーバーの場合
tolでご予約の方優先にさせて頂きますので
ご理解の程よろしくお願いします(*̩̩̩ᵋ *̩̩̩ )

⚠️2022年からは“寺ヨガ湘南”
毎週日曜日になります✨
それに伴い寺ヨガ湘南のレッスン料を
¥1000/60分にさせて頂きます
+別途¥200を東勝寺に
ご寄付くださいますようお願い致します

※法事などの都合でお休みの時もありますので
ホームページやInstagramでご確認くださいませ

寺ヨガ湘南【東勝寺】

“寺ヨガ湘南”で癒しのヨガ体験をしてみませんか⁉️

湘南台にあるお寺(東勝寺)の本堂にて
スピリチュアルで神聖な空気を感じながらのヨガ
自己の内側への意識を高め心身のバランスを整えます
[マインドフルネス]

基本のクラスはハタヨガ(ビギナー60分)
まずはゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナ、最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い
更なる深いリラックスに導き
あなたのOFFスイッチを見つけて頂きます

ヨガ未経験の方・男性も大歓迎です‪︎‬ ‪︎☺︎ᵕ̈*

SCHEDULE


11/14(日) ナシ 9:00 Zoom
11/28(日) 8:30 東勝寺⚠️11月~2月までは8:30~
12/12(日) 8:30 東勝寺
12/26(日) 8:30 東勝寺

✨2022年~寺ヨガ湘南は毎週日曜日になります✨
※法事などの都合でお休みの時もありますので
ホームページやInstagramでご確認くださいませ

毎週日曜日に行われている
座禅(6:00~60分)にも参加できます[¥200]
※初めて座禅/ヨガに参加される方は
    10分前にお集まりください。

対象 13歳以上
初心者.年配の方
男性も大歓迎です
時間/料金 1回
60分 1,000円

初回体験
1,000円(マット付)

貸マット 200円

別途200円の参加費を
東勝寺にご寄付願います
予約 安心してご参加頂けますよう
定員制(20名)
とさせて頂きます

お手数ですが
ご予約はLINEのご予約ボタンか
tolよりご予約くださいませ

貸ヨガマットの数に限りがございます。
必要な方はLINEなどで
お知らせくださいませ
持ち物 運動できる服装
飲み物
タオル
ヨガマット
 (貸マット200円もあります)

用意できる方は
テニスボール2つ+靴下
(かたおのようなものがあればぜひ)
ひざ掛けなどあれば
(シャバーサナの時おなかに掛けたり)
日時 ■東勝寺
第2.4 日曜日
3月~10月 8:00-9:00
11月~2月 8:30-9:30

※10分前くらいには集合してください

※座禅は↑の2時間前~
場所 ■東勝寺 神奈川県藤沢市高倉258
駐車場 ■東勝寺 お寺内駐車場多数あります

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