寺ヨガ湘南/ビギナー【東勝寺】神奈川県藤沢市湘南台で坐禅とヨガ 横浜市 泉区

寺ヨガ湘南【東勝寺】

“寺ヨガ湘南”で癒しのヨガ体験をしてみませんか

湘南台にあるお寺(東勝寺)の本堂にて
神聖な空気を感じながらのヨガ
自己の内側への意識を高め
心身のバランスを整えます
[マインドフルネス]

基本のクラスはビギナー60分
はじめての方～深めたい方

ゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩めながら
深い呼吸とアーサナ、最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い
更なる深いリラックスに導き
あなたのOFFスイッチを見つけて頂きます

ヨガの基本の立ち方や呼吸から学べる
ヨガ未経験の方･男性も大歓迎です‪︎‬ ‪︎☺︎ᵕ̈*

6:00からの坐禅もオススメ(¥200)

ご確認ください

⚠️ 定員19名様
満席時ご予約優先とさせて頂きます
キャンセルはLINEなどでお知らせくださいませ✨

⚠️お手数ですが公式LINEのtolボタンか
▼tolボタンからのご予約をお願い致します

⚠️法事･講師発熱など
急遽中止の場合開催当日2時間前位〜
Instagram･ホームページでお知らせします
お手数ですが各自ご確の上ご参加くださいませ

SCHEDULE

全クラス 8:00～9:00
東勝寺本堂

【4月】
20(土)なし
21(日)なし
28(日)寺ヨガb

【5月】
4(土)寺ヨガe
5(日)寺ヨガb
12(日)寺ヨガb
18(土)寺ヨガe
19(日)寺ヨガb
26(日)なし

毎週日曜日に行われている
座禅(6:00～60分)にも参加できます
※初めて座禅に参加される方は
直接▼東勝寺にご予約くださいませ

対象	初心者.年配の方はじめての方.男性も大歓迎ですジェンダーレス
時間/料金	1回 1,000円/1回60分初回体験 1,000円(マット付) ＋参加費¥300 ※参加費はお寺と相談の上電気代やこども食堂などに寄付されます貸マット 200円 * 必要な方はご予約時コメントにてお知らせください
予約	定員19名ですご予約は公式LINEのtolボタンか ▼tolよりご予約くださいませ満席時ご予約優先とさせて頂きますキャンセル･zoomでのご参加予約は LINEでお知らせくださいませ
持ち物	運動できる服装飲み物タオルヨガマット (貸マット200円もあります）ひざ掛けなどあれば (シャバーサナの時おなかに掛けたり)
日時	■東勝寺毎週日曜日 8:00～9:00 ※10分前くらいには集合してください座禅ご参加希望の方はお手数ですが直接東勝寺にご予約くださいませ
場所	■東勝寺神奈川県藤沢市高倉258
駐車場	■東勝寺お寺内駐車場多数あります