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⚠️安心してご参加頂けますよう
“寺ヨガ湘南”を定員制(20名)にさせて頂きました
お手数ですが公式LINEのtolボタンか
▼tolボタンからのご予約をお願い致します
※当日定員オーバーの時は
ご予約の方優先とさせて頂きます
寺ヨガ湘南【東勝寺】
“寺ヨガ湘南”で癒しのヨガ体験をしてみませんか
湘南台にあるお寺(東勝寺)の本堂にて
スピリチュアルで神聖な空気を感じながらのヨガ
自己の内側への意識を高め心身のバランスを整えます
[マインドフルネス]
基本のクラスはハタヨガ(ビギナー60分)
まずはゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナ、最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い
更なる深いリラックスに導き
あなたのOFFスイッチを見つけて頂きます
ヨガの基本の立ち方や呼吸から学べる
ヨガ未経験の方･男性も大歓迎です︎ ︎☺︎ᵕ̈*
SCHEDULE
2022
5/22(日) 9:00 パークヨガ
5/29(日) 8:00 東勝寺
6/5(日) 8:00 東勝寺
6/12(日) 8:00 東勝寺
6/19(日) 8:00 東勝寺
6/26(日) 8:00 東勝寺
7/3(日) 8:00 東勝寺
7/10(日) 8:00 東勝寺
7/17(日) 9:00 パークヨガ
7/24(日) 8:00 東勝寺
7/31(日) 9:00 パークヨガ
毎週日曜日に行われている
座禅(ヨガの2時間前～60分)にも参加できます
※初めて座禅に参加される方は
直接▼東勝寺にご予約くださいませ
| 対象 | 初心者.年配の方 はじめての方 男性も大歓迎です |
|---|---|
| 時間/料金 | 1回 1,000円/60分 初回体験 1,000円(マット付) 貸マット 200円 ➕別途200円の参加費を 東勝寺にご寄付願います |
| 予約 | 安心してご参加頂けますよう 定員制(20名) とさせて頂きます お手数ですが ご予約は公式LINEのtolボタンか ▼tolよりご予約くださいませ 貸ヨガマットの数に限りがございます。 必要な方はLINEなどで お知らせくださいませ |
| 持ち物 | 運動できる服装 飲み物 タオル ヨガマット (貸マット200円もあります） 用意できる方は テニスボール2つ+靴下 (かたおのようなものがあればぜひ) ひざ掛けなどあれば (シャバーサナの時おなかに掛けたり) |
| 日時 | ■東勝寺 毎週日曜日 3月～10月 8:00-9:00 11月～2月 8:30-9:30 ✱法事などで中止の場合もございます Instagram･ホームページ･予約ページでご確認くださいませ ※10分前くらいには集合してください ※座禅はヨガの2時間前～60分 座禅ご参加希望の方はお手数ですが 直接東勝寺にご予約くださいませ⬇︎の電話 |
| 場所 | ■東勝寺 神奈川県藤沢市高倉258 |
| 駐車場 | ■東勝寺 お寺内駐車場多数あります |
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