NEWS
⚠️今後も安心してご参加頂けますよう
“寺ヨガ湘南”を
定員制(20名)にさせて頂きます(*̩̩̩ᵋ *̩̩̩ )
今後ご予約(定員の確認)を
tolでさせて頂くことになりましたので
まことに勝手ではございますが
LINEのご予約ボタンか
▼tolからのご予約の
ご協力をお願い致します┏○
※当日定員オーバーの場合
tolでご予約の方優先にさせて頂きますので
ご理解の程よろしくお願いします(*̩̩̩ᵋ *̩̩̩ )
⚠️2022年からは“寺ヨガ湘南”
毎週日曜日になります✨
それに伴い寺ヨガ湘南のレッスン料を
¥1000/60分にさせて頂きます
+別途¥200を東勝寺に
ご寄付くださいますようお願い致します
※法事などの都合でお休みの時もありますので
ホームページやInstagramでご確認くださいませ
寺ヨガ湘南【東勝寺】
“寺ヨガ湘南”で癒しのヨガ体験をしてみませんか⁉️
湘南台にあるお寺(東勝寺)の本堂にて
スピリチュアルで神聖な空気を感じながらのヨガ
自己の内側への意識を高め心身のバランスを整えます
[マインドフルネス]
基本のクラスはハタヨガ(ビギナー60分)
まずはゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナ、最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い
更なる深いリラックスに導き
あなたのOFFスイッチを見つけて頂きます
ヨガ未経験の方･男性も大歓迎です︎ ︎☺︎ᵕ̈*
SCHEDULE
11/14(日) ナシ 9:00 Zoom
11/28(日) 8:30 東勝寺⚠️11月～2月までは8:30～
12/12(日) 8:30 東勝寺
12/26(日) 8:30 東勝寺
✨2022年～寺ヨガ湘南は毎週日曜日になります✨
※法事などの都合でお休みの時もありますので
ホームページやInstagramでご確認くださいませ
毎週日曜日に行われている
座禅(6:00～60分)にも参加できます[¥200]
※初めて座禅/ヨガに参加される方は
10分前にお集まりください。
| 対象 | 13歳以上 初心者.年配の方 男性も大歓迎です |
|---|---|
| 時間/料金 | 1回 60分 1,000円 初回体験 1,000円(マット付) 貸マット 200円 別途200円の参加費を 東勝寺にご寄付願います |
| 予約 | 安心してご参加頂けますよう 定員制(20名) とさせて頂きます お手数ですが ご予約はLINEのご予約ボタンか tolよりご予約くださいませ 貸ヨガマットの数に限りがございます。 必要な方はLINEなどで お知らせくださいませ |
| 持ち物 | 運動できる服装 飲み物 タオル ヨガマット (貸マット200円もあります） 用意できる方は テニスボール2つ+靴下 (かたおのようなものがあればぜひ) ひざ掛けなどあれば (シャバーサナの時おなかに掛けたり) |
| 日時 | ■東勝寺 第2.4 日曜日 3月～10月 8:00-9:00 11月～2月 8:30-9:30 ※10分前くらいには集合してください ※座禅は↑の2時間前～ |
| 場所 | ■東勝寺 神奈川県藤沢市高倉258 |
| 駐車場 | ■東勝寺 お寺内駐車場多数あります |
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