寺ヨガ湘南【東勝寺】

“寺ヨガ湘南”で癒しのヨガ体験をしてみませんか⁉️

湘南台にあるお寺(東勝寺)の本堂にて
スピリチュアルで神聖な空気を感じながらのヨガ
自己の内側への意識を高め心身のバランスを整えます
[マインドフルネス]

基本のクラスはハタヨガ(ビギナー60分)
まずはゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナ、最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い
更なる深いリラックスに導き
あなたのOFFスイッチを見つけて頂きます

ヨガ未経験の方・男性も大歓迎です‪︎‬ ‪︎☺︎ᵕ̈*

SCHEDULE

9/12(日) ⚠️ナシ❌【Zoom】
9/26(日)  8:00 東勝寺
10/10(日) 8:00 東勝寺
10/24(日) 8:00 東勝寺

毎週日曜日に行われている
座禅(6:00~60分)にも参加できます[¥200]
※初めて座禅/ヨガに参加される方は
    10分前にお集まりください。

対象 初心者.年配の方
男性も大歓迎です
時間/料金 1回
60分 1,000円

初回体験
1,000円(マット付)

貸マット 200円

↑の中から200円はお寺と相談の上
子ども食堂.日本語教室などに
寄付させて頂きます┏o
予約 ヨガマットの数に限りがございます。
貸マットの方はご予約お願いします。
⬆️mail
⬇️LINE
⬇️InstagramのDM
からお受けします

当日参加も大歓迎です!!
持ち物 運動できる服装
飲み物
タオル
ヨガマット
 (貸マット200円もあります)
日時 ■東勝寺
第2.4 日曜日
3月~10月 8:00-9:00
11月~2月 8:30-9:30

※10分前くらいには集合してください

※座禅は↑の2時間前~
場所 ■東勝寺 神奈川県藤沢市高倉258
駐車場 ■東勝寺 お寺内駐車場多数あります

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