寺ヨガ湘南/海ヨガ湘南　神奈川県藤沢市横浜市泉区のお寺や辻堂ビーチで海ヨガ

ABOUT AS

【寺ヨガ湘南】では東勝寺(神奈川県藤沢市）の
本堂での“癒しのヨガ”をベースに

辻堂海岸での【海ヨガ湘南】や
【パークヨガ湘南】【外ヨガ湘南】(出張)
【Zoomヨガ】などを開催しています

全てビギナー(初心者)クラスで
はじめて～深めたい方
基本の立ち方や呼吸から学べます
ヨガ未経験の方･男性も大歓迎です‪︎‬✨

寺ヨガは坐禅からのご参加もできます🧘‍♀️

RESERVE

ご予約は👇🏻tolか
公式LINEのtolボタンからお願いします
*坐禅の予約は直接東勝寺までお願いします

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tolボタンから予約も簡単
通話もOK！お友達登録お願いします✨

SCHEDULE

【2023】

4/1(土)なし
4/2(日)なし
4/8(土)なし
4/9(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
4/15(土)海ヨガ(辻堂海岸)9:00
4/16(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
4/22(土)海ヨガ(辻堂海岸)9:00
4/23(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
4/29(土)海ヨガ(辻堂海岸)9:00
4/30(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00

5/7(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
5/13(土)海ヨガ(辻堂海岸)9:00
5/14(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
5/21(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
5/27(土)海ヨガ(辻堂海岸)9:00
5/28(日)なし

6/4(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
6/10(土)海ヨガ(辻堂海岸)9:00
6/11(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
6/18(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
6/24(土)海ヨガ(辻堂海岸)9:00
6/25(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00

ご確認ください

⚠️海ヨガ･パークヨガは
雨天･強風･暑すぎ･寒すぎ講師発熱や
寺ヨガも法事など中止の場合開催当日2時間前までに
Instagram･ホームページでお知らせします
お手数ですが各自ご確認くださいませ

⚠️寺ヨガ定員25名様
満席の場合ご予約優先です
ご予約の程お願い致します🙏
全席一律¥1,000/1回60分＋¥300
海ヨガ･パークヨガは ¥1,000/1回60分

⚠️坐禅のご参加は
直接東勝寺にご連絡くださいませ
0466-44-0451
(ヨガの予約はtolでお願いします)

CLASS

癒しのヨガ:ハタヨガ(ビギナー60分)
ヨガの基本の呼吸や立ち方を学びながら
ゆっくり[筋膜リリースヨガ]や[陰ヨガ]
でカラダとココロを緩め深い呼吸×アーサナ…
最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い更なる深いリラックス

寺ヨガ	■東勝寺〒神奈川県藤沢市高倉258 毎週日曜日(法事など中止) ✱定員25名様 ¥1,000/60分＋参加費¥300 満席時ご予約優先とさせて頂きます 3月～10月 8:00-9:00 11月～2月 8:30-9:30 レンタルマット ¥200 ※10分前くらいには集合してください ※座禅はヨガの2時間前からです
海ヨガ	■辻堂海岸第2.4土曜日(雨天など中止) ●4月～11月 9:00-10:00 ●12月～2月冬休み ¥1,000/60分レンタルビーチタオル ¥300 ※10分前くらいには集合してください
パークヨガ	■境川今田遊水池公園 4月～11月寺ヨガ中止時など不定期 9:00-10:00 ¥1,000/60分下がコンクリートですレジャーシートはお貸しします¥0 レンタルマット ¥300 ※5分前くらいには集合してください
Zoomヨガ	■ONLINE(Zoom) 寺ヨガ.海ヨガの無い日(不定期) 土日　9:00-10:00 ¥1,000/60分夜ヨガ【陰ヨガ】満月.新月などのイベントも予定 ✱前日までにご予約がある時のみ開催

対象	初心者.年配の方はじめての方男性も大歓迎です
予約	お手数ですがご予約は公式LINEのtolボタンか 👆🏻tolよりご予約くださいませキャンセルはお手数ですが公式LINEよりお知らせください貸ヨガマット必要な方はtolのコメント公式LINEなどでお知らせくださいませ
持ち物	運動できる服装飲み物汗拭きタオルヨガマットなど (貸マットもあります)

ポイントカード	全クラス共通ポイントカード 1回参加で1pt 5pt貯まる事に▼から1つプレゼント✨ ●1レッスン無料 ●マッサージボール ●ひざパット Googleマップの口コミを書いてくれた方は2pt✨ 口コミしたよとお知らせください寺ヨガ湘南口コミ2pt 海ヨガ湘南口コミ2pt