寺ヨガ湘南/海ヨガ湘南　神奈川県藤沢市横浜市泉区のお寺や辻堂ビーチで海ヨガ

ABOUT AS

【寺ヨガ湘南】では東勝寺(湘南台）の
本堂での“癒しのヨガ”をベースに🧘‍♀️

辻堂海岸での【海ヨガ湘南】や🌴
【パークヨガ湘南】【外ヨガ湘南】(出張)
【Zoomヨガ】などを開催しています🥣

全てビギナー(初心者)クラスで
はじめて～深めたい方
基本の立ち方や呼吸から学べます
ヨガ未経験の方･男性も大歓迎です‪︎‬✨

RESERVE

ヨガのご予約は▼tolか
公式LINEのtolボタンからお願いします
*坐禅の予約は直接東勝寺までお願いします

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tolボタンから予約も簡単
通話もOK！ぜひお友達登録お願いします✨

SCHEDULE

【2023】

2/5(日)寺ヨガ(東勝寺)8:30
2/12(日)寺ヨガ(東勝寺)8:30
2/19(日)寺ヨガ(東勝寺)8:30
2/26(日)寺ヨガ(東勝寺)8:30

3/5(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
3/12(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
3/19(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
3/26(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00

4/1(土)海ヨガ(辻堂海岸)9:00
4/2(日)お休み
4/8(土)海ヨガ(辻堂海岸)9:00
4/9(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
4/15(土)海ヨガ(辻堂海岸)9:00
4/16(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
4/22(土)海ヨガ(辻堂海岸)9:00
4/23(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00
4/29(土)海ヨガ(辻堂海岸)9:00
4/30(日)寺ヨガ(東勝寺)8:00

ご確認ください

⚠️海ヨガ･パークヨガは
雨天･強風･暑すぎ･寒すぎ講師発熱や
寺ヨガも法事など中止の場合開催当日2時間前までに
Instagram･ホームページでお知らせします
お手数ですが各自ご確認くださいませ

⚠️ 定員19名様 ¥1,000
＋前の席6名様 ¥800
(詳しくは寺ヨガのページでご確認ください)
➕お寺への参加費¥300
ご協力の程お願いお願い致します✨

3/12(日)からは全席一律¥1,000＋¥300
になりますよろしくお願いします🙏

⚠️坐禅のご参加は
直接東勝寺にご連絡くださいませ
0466-44-0451
(ヨガの予約はtolでお願いします)

CLASS

癒しのヨガ:ハタヨガ(ビギナー60分)
ヨガの基本の呼吸や立ち方を学びながら
ゆっくり[筋膜リリースヨガ]や[陰ヨガ]
でカラダとココロを緩め深い呼吸×アーサナ…
最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い更なる深いリラックス

寺ヨガ	■東勝寺〒神奈川県藤沢市高倉258 毎週日曜日(法事など中止) ✱定員19名様 ¥1,000/60分前の席6名様 ¥800/60分 (詳しくは寺ヨガページでご確認ください) ＋参加費¥300 参加費はお寺と相談の上空調の電気代とこども食堂などに寄付されます 3/12(日)からは全席一律 ¥1,000＋¥300 になりますよろしくお願いします満席時ご予約優先とさせて頂きます 3月～10月 8:00-9:00 11月～2月 8:30-9:30 レンタルマット ¥200 ※10分前くらいには集合してください ※座禅はヨガの2時間前からです
海ヨガ	■辻堂海岸毎週土曜日(雨天など中止) ●3月～11月 9:00-10:00 ●12月～2月冬休み ¥1,000/60分レンタルビーチタオル ¥300 ※10分前くらいには集合してください
パークヨガ	■境川今田遊水池公園 3月～11月寺ヨガ中止時など不定期 9:00-10:00 ¥1,000/60分下がコンクリートですレジャーシートはお貸しします¥0 レンタルマット ¥300 ※5分前くらいには集合してください
Zoomヨガ	■ONLINE(Zoom) 寺ヨガ.海ヨガの無い日(不定期) 土日　9:00-10:00 ¥1,000/60分夜ヨガ【陰ヨガ】満月.新月などのイベントも予定 ✱前日までにご予約がある時のみ開催

対象	初心者.年配の方はじめての方男性も大歓迎です
予約	お手数ですがご予約は公式LINEのtolボタンか ▲tolよりご予約くださいませキャンセルはお手数ですが公式LINEよりお知らせください貸ヨガマット必要な方はtolのコメント公式LINEなどでお知らせくださいませ
持ち物	運動できる服装飲み物汗拭きタオルヨガマットなど (貸マットもあります)

ポイントカード	全クラス共通ポイントカード 1回参加で1pt 5pt貯まる事に▼から1つプレゼント✨ ●1レッスン無料 ●マッサージボール ●ひざパット Googleマップの口コミを書いてくれた方は2pt✨ 口コミしたよとお知らせください寺ヨガ湘南口コミ2pt 海ヨガ湘南口コミ2pt