寺ヨガ湘南で…
ホームページをご覧頂きありがとうございます。
“寺ヨガ湘南”で癒しのヨガ体験をしてみませんか？
湘南台のお寺(東勝寺)で
スピリチュアルで神聖な空気を感じながら
深い呼吸×アーサナ(ポーズ)×ニードラ
を通じ集中力や自己の内面への意識を高め
心身のバランスを整えましょう
基本のクラスはハタヨガ(ビギナー60分)です。
まずはゆっくりカラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナでしっかり動き
最後はシャバーサナや
ヨガニードラで更なる深いリラックスに導きます
イマココの“わたし”
と向き合うことができるようになり
必ずあなたも見つかる“OFFスイッチ”
ヨガ未経験の方･男性も大歓迎です︎ ︎☺︎ᵕ̈*
Schedule
■3/14(日)
8:00～60分癒しのハタヨガ[ビギナー60]
■3/28(日)
8:00～60分癒しのハタヨガ[ビギナー60]
■4/11(日)
8:00～60分癒しのハタヨガ[ビギナー60]
■4/25(日)
8:00～60分癒しのハタヨガ[ビギナー60]
毎週日曜日に行われている
座禅(6:30～60分)にも参加できます[¥200]
⚠️初めて座禅/ヨガに参加される方は
10分前にお集まりください。
⚠️お願い
この度の緊急事態宣言を受けとても悩みましたが
こんな時だからこそ…
ココロとカラダの為に開催させて頂く事にしました。
今まで以上に
ソーシャルディスタンス.消毒.換気.検温
などしっかり対策させて頂きます
ご協力のほどよろしくお願い致します┏○))
また今後変更等ある時は
コチラでお知らせいたします。
1月8日 大野
| 対象 | 初心者.年配の方 男性も大歓迎です |
|---|---|
| 時間/料金 | 1回 60分 1,000円 初回体験 1,000円(マット付) 貸マット 300円 ↑の中から200円はお寺と相談の上子ども食堂などに寄付させて頂きます┏o |
| 予約 | ヨガマットの数に限りがございます。 貸マットの方はご予約お願いします。 ⬆️mail ⬇️LINE ⬇️InstagramのDM からお受けします 当日参加も大歓迎です!! |
| 持ち物 | 運動できる服装 飲み物 タオル ヨガマット (貸マット300円もあります） |
| 日時 | ■東勝寺 第2.4 日曜日 3月～10月 8:00-9:00 11月～2月 8:30-9:30 ※10分前くらいには集合してください ※座禅は↑の2時間前～ |
| 場所 | ■東勝寺 神奈川県藤沢市高倉258 |
| 駐車場 | ■東勝寺 お寺内駐車場多数あります |
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