寺ヨガ湘南で…

ホームページをご覧頂きありがとうございます。
“寺ヨガ湘南”で癒しのヨガ体験をしてみませんか?

湘南台のお寺(東勝寺)で
スピリチュアルで神聖な空気を感じながら
深い呼吸×アーサナ(ポーズ)×ニードラ
を通じ集中力や自己の内面への意識を高め
心身のバランスを整えましょう

基本のクラスはハタヨガ(ビギナー60分)です。
まずはゆっくりカラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナでしっかり動き
最後はシャバーサナや
ヨガニードラで更なる深いリラックスに導きます

イマココの“わたし”
と向き合うことができるようになり
必ずあなたも見つかる“OFFスイッチ”

ヨガ未経験の方・男性も大歓迎です‪︎‬ ‪︎☺︎ᵕ̈*

Schedule

■3/14(日)
8:00~60分癒しのハタヨガ[ビギナー60]
■3/28(日)
8:00~60分癒しのハタヨガ[ビギナー60]
■4/11(日)
8:00~60分癒しのハタヨガ[ビギナー60]
■4/25(日)
8:00~60分癒しのハタヨガ[ビギナー60]

毎週日曜日に行われている
座禅(6:30~60分)にも参加できます[¥200]
⚠️初めて座禅/ヨガに参加される方は
    10分前にお集まりください。

⚠️お願い

この度の緊急事態宣言を受けとても悩みましたが
こんな時だからこそ…
ココロとカラダの為に開催させて頂く事にしました。
今まで以上に
ソーシャルディスタンス.消毒.換気.検温
などしっかり対策させて頂きます
ご協力のほどよろしくお願い致します┏○))

また今後変更等ある時は
コチラでお知らせいたします。
                 1月8日 大野

対象 初心者.年配の方
男性も大歓迎です
時間/料金 1回
60分 1,000円

初回体験
1,000円(マット付)

貸マット 300円

↑の中から200円はお寺と相談の上子ども食堂などに寄付させて頂きます┏o
予約 ヨガマットの数に限りがございます。
貸マットの方はご予約お願いします。
⬆️mail
⬇️LINE
⬇️InstagramのDM
からお受けします

当日参加も大歓迎です!!
持ち物 運動できる服装
飲み物
タオル
ヨガマット
 (貸マット300円もあります)
日時 ■東勝寺
第2.4 日曜日
3月~10月 8:00-9:00
11月~2月 8:30-9:30

※10分前くらいには集合してください

※座禅は↑の2時間前~
場所 ■東勝寺 神奈川県藤沢市高倉258
駐車場 ■東勝寺 お寺内駐車場多数あります
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