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気持ちの良い季節限定
“海ヨガ湘南”はじめました☀️

詳しくは下の海ヨガ湘南をClick!!

◽️第1.3土曜日＝海ヨガ！
10:00～辻堂海岸
■第2.4日曜日＝寺ヨガ！
8:00～東勝寺(湘南台)

寺ヨガ湘南

“寺ヨガ湘南”で癒しのヨガ体験をしてみませんか？

湘南台のお寺(東勝寺)で
スピリチュアルで神聖な空気を感じながらのヨガ
集中力や自己の内側への意識を高め
心身のバランスを整えましょう

基本のクラスはハタヨガ(ビギナー60分)です。
まずはゆっくり筋膜リリースヨガやストレッチで
カラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナ、最後はシャバーサナや
ヨガニードラで更なる深いリラックスに導き

イマココの“わたし”
と向き合うことができるようになり
必ずあなたも見つかる“OFFスイッチ”

ヨガ未経験の方･男性も大歓迎です‪︎‬ ‪︎☺︎ᵕ̈*

Schedule

◽️5/15(土)
10:00～60分 海ヨガ[辻堂海岸]
■5/23(日)
8:00～60分癒しのヨガ[東勝寺]
◽️6/5(土)
10:00～60分 海ヨガ[辻堂海岸]
■6/13(日)
8:00～60分癒しのヨガ[東勝寺]

毎週日曜日に行われている
座禅(6:00～60分)にも参加できます[¥200]
※初めて座禅/ヨガに参加される方は
    10分前にお集まりください。

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