寺ヨガ湘南【東勝寺】
“寺ヨガ湘南”で
自律神経整う癒しのヨガ
湘南台にあるお寺(東勝寺)の本堂にて
神聖な空気を感じながらのヨガ
自己の内側への意識を高め
心身のバランスを整えます
[マインドフルネス]
基本のクラスはビギナー60分
はじめての方～深めたい方向け
ゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩めながら
深い呼吸とアーサナ
最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い
更なる深いリラックスに導き
あなたのOFFスイッチを
見つけて頂きます
ヨガの基本の立ち方や
呼吸から学べる
ヨガ未経験の方･男性も大歓迎です︎ ︎☺︎ᵕ̈*
6:00からの坐禅もオススメ(¥200)
ご確認ください
⚠️ 定員19名様
満席時ご予約優先とさせて頂きます
キャンセル等はLINEでお知らせください
⚠️ご予約はお手数ですが
公式LINEのtolボタンか
▼tolボタンからのご予約をお願いします
⚠️法事･講師発熱など
急遽中止の場合開催当日2時間前位〜
Instagram･HPでお知らせします
お手数ですが各自ご確の上
ご参加くださいませ
SCHEDULE
全クラス 8:00～9:00
東勝寺 本堂
【11月】
17(日)寺ヨガb
24(日)寺ヨガb
【12月】
1(日)寺ヨガb
8(日)寺ヨガb
15(日)寺ヨガb
2026🐍
【1月】
12(日)寺ヨガb
19(日)寺ヨガb
26(日)休み
毎週日曜日に行われている
座禅(6:00～60分)にも参加できます
※初めて座禅に参加される方は
直接▼東勝寺にご予約ください
| 対象 | 初心者.年配の方 はじめての方.男性も大歓迎です |
|---|---|
| 時間/料金 | 1回 1,000円/1回60分 初回体験 1,000円(マット付) ＋参加費¥300 ※参加費はお寺と相談の上 電気代やこども食堂などに寄付されます 貸マット 200円 * 必要な方はご予約時コメントにてお知らせください |
| 予約 | 定員19名です ご予約は公式LINEのtolボタンか▼tolよりご予約くださいませ 満席時ご予約優先 キャンセル･zoomでのご参加予約はLINEでお知らせください |
| 持ち物 | 運動できる服装 飲み物 タオル ヨガマット (貸マット200円もあります） ひざ掛けなどあれば (シャバーサナの時おなかに掛けたり) |
| 日時 | ■東勝寺 毎週日曜日 8:00～9:00 ※10分前には集合してください 座禅ご参加希望の方はお手数ですが直接東勝寺にご予約くださいませ |
| 場所 | ■東勝寺 神奈川県藤沢市高倉258 |
| 駐車場 | ■東勝寺 お寺内駐車場多数あります |
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Yukari
寺ヨガ湘南yukariです。30才の頃にメニエール病になり、ヨガと出会った事で自分のOFFスイッチを見つける事ができたおかげでその後の発作は起きていません。ご参加頂く皆さんにもご自分の“OFFスイッチ”を見つけてもらい心も身体も健やかに過ごして頂きたいと願っています✨
license
全米ヨガアライアンス(RYT200）
ヨガニードラセラピスト
陰ヨガ･筋膜リリースヨガ･ピラティス
