Zoomヨガ【オンライン】
ZoomでのオンラインレッスンもSTART!!
寺ヨガ＝法事が最優先
海ヨガ＝雨天中止
辻堂海岸緊急事態宣言に伴い駐車場閉鎖
などで次のレッスンが1ヶ月先!!
なんて事もあってZoomヨガ始めました✨
基本のハタヨガをベースに
【筋膜リリースヨガ】や
【ヨガニードラ】【陰ヨガ】の要素も取り入れた
癒しのヨガTime
パソコンやスマホで簡単アクセス
自宅で気軽におうちヨガ
| 開催予定 | 不定期 夜ヨガ【陰ヨガ】 満月.新月などのイベントも予定 前日までに ご予約がある時のみ開催 |
|---|---|
| 料金 | ¥1,000/1人 |
| お支払い方法 | ⬇︎の “カゴに入れる” からご購入くださいませ ご入金確認後 ZoomのミーティングIDと パスコードをお知らせ致します |
| 内容 | 癒しのヨガ(ビギナー) 60分 |
| 準備 | ●テニスボール2コ+靴下 （もしくは“かたお”など） ●運動できる服装 ●飲み物 ●汗ふきタオル ●ヨガマット等 |
| ご参加の流れ | ①お支払いは⬇️からお願い致します ②ご参加日時お知らせください (メールorLINEorDM) ③入金確認後 ミーティングID･パスコード をお知らせ致します ④予定日時になりましたら ミーティングにご参加ください です┏○ |
LINE
ご予約･入金後のご連絡や
ミーティングID．パスコード
のやり取りもラクラク
ぜひお友達登録お願いします✨
ビギナークラス60min
【例】基本の60分
ハタヨガ(ビギナー)
まずはゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナ、
最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い深いリラックスに導き
自己の内側への意識を高め[マインドフルネス]
心身のバランスを整えます
ヨガ未経験の方･男性も大歓迎です︎ ︎☺︎ᵕ̈*
Yukari
ホームページをご覧頂きありがとうございます。寺ヨガ湘南ゆかりです。15年程前にメニエール病になり、ヨガと出会った事で自分のOFFスイッチを見つける事ができました。ご参加頂く皆さんにも自分のOFFスイッチを見つけてもらい心も身体も健やかに過ごして頂きたいと思っています
license
全米ヨガアライアンス(RYT200）
日本健康マスター検定
ヨガニードラセラピスト
筋膜リリースヨガ．陰ヨガ
助手:マイロ店長
ジャックラッセルテリア♂Lv14
Zoomヨガ時限定のレアキャラ
癒し担当。得意なアーサナ＝
ダウンドックとアップドック
