ZoomでのオンラインレッスンもSTART!!
寺ヨガ=法事が最優先
海ヨガ=雨天中止
辻堂海岸緊急事態宣言に伴い駐車場閉鎖
などで次のレッスンが1ヶ月先!!
なんて事もあってZoomヨガ始めました✨
基本のハタヨガをベースに
【筋膜リリースヨガ】や
【ヨガニードラ】【陰ヨガ】の要素も取り入れた
癒しのヨガTime
パソコンやスマホで簡単アクセス
自宅で気軽におうちヨガ
開催予定 | 不定期 夜ヨガ【陰ヨガ】 満月.新月などのイベントも予定 前日までに ご予約がある時のみ開催 |
---|---|
料金 | ¥1,000/1人 |
お支払い方法 | ⬇︎の “カゴに入れる” からご購入くださいませ ご入金確認後 ZoomのミーティングIDと パスコードをお知らせ致します |
内容 | 癒しのヨガ(ビギナー) 60分 |
準備 | ●テニスボール2コ+靴下 (もしくは“かたお”など) ●運動できる服装 ●飲み物 ●汗ふきタオル ●ヨガマット等 |
ご参加の流れ | ①お支払いは⬇️からお願い致します ②ご参加日時お知らせください (メールorLINEorDM) ③入金確認後 ミーティングID・パスコード をお知らせ致します ④予定日時になりましたら ミーティングにご参加ください です┏○ |
ご予約・入金後のご連絡や
ミーティングID.パスコード
のやり取りもラクラク
ぜひお友達登録お願いします✨
【例】基本の60分
ハタヨガ(ビギナー)
まずはゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナ、
最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い深いリラックスに導き
自己の内側への意識を高め[マインドフルネス]
心身のバランスを整えます
ヨガ未経験の方・男性も大歓迎です︎ ︎☺︎ᵕ̈*